Vermittelt wird die Alexander-Technik an Hand alltäglicher Bewegungsabläufe wie Hinsetzen, Aufstehen und Gehen. Dabei weist der Lehrer mit Worten und leichten Berührungen auf unnötige Spannungen hin und stoppt ungünstige Bewegungsabläufe, um bewusst neue Wege gehen zu können. Er lenkt die Aufmerksamkeit des Schülers auf Körperbereiche, die vorher nicht im Bewußtsein waren.
Gelernt wird dabei auch auf eine unbewusste, "körperliche" Art. Wie wir alle einmal das Radfahren gelernt haben, ohne etwas von Fliehkräften und Kreiselgesetzen zu verstehen, macht "der Körper" auch im Alexander-Technik-Unterricht Erfahrungen, die der Geist oft nicht versteht, die ihn manchmal zunächst sogar irritieren.
Mosche Feldenkrais beschreibt es so:
"Denn diese Art Lernen geht über mehr oder weniger lange Zeitspannen scheinbar ziellos vor sich, und auf einmal ist dann eine neue Handlungsweise da, als wäre sie vom Himmel gefallen."
Der Unterricht findet an folgenden Orten statt:
Berlin:
Kleine Innstraße 8 in Neukölln >>>> Kartenansicht
10 Gehminuten vom U-Bahnhof Rathaus Neukölln (U7) und 5 Gehminuten von der Bushaltestelle Erkstraße (M41)
Augsburg (alle vier bis sechs Wochen für einige Tage):
Salzmannstraße 58 in Hochzoll >>>> Kartenansicht
10 Gehminuten von der Straßenbahnhaltestelle Ostfriedhof (Linie 1)
Eine Unterrichtsstunde dauert ca. 45 min.
Sie kostet 35 EUR (inkl. Ust.), ermäßigt 28 EUR.